Rollitos de amor perfectos para una tarde apapachadora. INGREDIENTES: Caldo de jitomate 6 jitomates medianos Trozo de cebolla 2 dientes de ajo Trozo de chile serrano 1 cdita. Sal de mar Pizca de pimienta negra ½ cdita. De orégano Relleno: ½ cebolla 4 dientes de ajo 250gr de champiñones ¾ taza de arroz 2 cdas. Salsa de soya Aminos líquidos Caldo de jitomate ½ paquete de alambre de soya 1 col PROCEDIMIENTO: Para el caldo de jitomate, cocinamos los vegetales. Procesar todo en la licuadora y guisar a fuego medio en una olla. Agregar los vegetales picados en un sartén con salsa de soya y aminos líquidos con el arroz, después agregar un poco de caldo de jitomate y cocinar...
Créeme es un cereal delicioso y muy nutritivo. INGREDIENTES: 3 Tazas de avena en copos ¼ Taza de semilla de girasol ½ Taza de almendra fileteada Una cucharadita de canela en polvo ¼ de Taza de miel de maple con unas gotas de stevia Al Gusto agrega: Semillas de chía Arándanos deshidratados Pasitas PREPARACIÓN: Calentar un sartén a fuego medio bajo y echar las tazas de avena y semillas de girasol, cocinar por unos 7 minutos. Agregar la almendra fileteada y cuidarla para que no se queme. Cuando las semillas adquieren un color tostado, añadir la canela en polvo y la miel de maple, revolver para luego añadir los arándanos y pasitas. Dejar enfriar muy bien. Guarda el cereal...
Hola! Hoy te comparto 3 ideas sencillas para hacer sándwiches veganos. Puedes sustituir ingredientes por los que más te gusten y ajustar las cantidades a lo que más te acomode Las recetas están escritas debajo del video <3 1.ENSALADA DE GARBANZO: Aplasta o machaca con un tenedor 1 lata o taza de garbanzos cocidos […]
Hola! Hoy te comparto 3 ideas sencillas y económicas para preparar ensaladas y llevarlas a la escuela o al trabajo. Son combinaciones de vegetales frescos crudos y cocidos, que nos mantienen hidratados y satisfechos 😊 Debajo del video están las recetas escritas. — LAS CANTIDADES SON A TUS GUSTOS Y PREFERENCIAS — 1.FRIJOLERA: Lechuga romana y espinaca […]
