Créeme es un cereal delicioso y muy nutritivo. INGREDIENTES: 3 Tazas de avena en copos ¼ Taza de semilla de girasol ½ Taza de almendra fileteada Una cucharadita de canela en polvo ¼ de Taza de miel de maple con unas gotas de stevia Al Gusto agrega: Semillas de chía Arándanos deshidratados Pasitas PREPARACIÓN: Calentar un sartén a fuego medio bajo y echar las tazas de avena y semillas de girasol, cocinar por unos 7 minutos. Agregar la almendra fileteada y cuidarla para que no se queme. Cuando las semillas adquieren un color tostado, añadir la canela en polvo y la miel de maple, revolver para luego añadir los arándanos y pasitas. Dejar enfriar muy bien. Guarda el cereal...
Existe la creencia de que todas las personas veganas son saludables y/o delgadas. En este video explico porqué éste es solamente un mito. ¿Qué comida chatarra – vegana o no – te gustaría que transformara en vegana Y súper nutritiva además de deliciosa? Coméntalo y compártelo!! Te mando saludos cariñosos!! Gracias 💙
Leche de plátano, de ajonjolí, de almendras, de avena… las posibilidades son infinitas!! En este video te explico todo sobre estas bebidas súper nutritivas, deliciosas, baratas y fáciles de hacer!! Cuáles son tus bebidas o “leches” vegetales favoritas? Cuáles te gustaría probar? Cuéntamelo en los comentarios! No olvides compartirlo para que más personas estemos informadas […]
¿Cuánta proteína necesita el cuerpo humano para tener un estado óptimo de salud? Para aumentar masa muscular, ¿es necesario aumentar el consumo de proteína? En el siguiente video respondo éstas y otras preguntas relacionadas con el consumo de proteína. Si tienes alguna duda házmela saber en los comentarios y con gusto responderé. Compártelo para que […]
¿Qué es la proteína? ¿Para qué nos sirve? Si tienes curiosidad de saber por qué ésta molécula es vital para nuetra salud y bienestar, chécate el siguiente video. Mis fuentes de información estarán listadas en la cajita de descripción. Cualquier pregunta que tengas no dudes en ponerla en los comentarios y yo te responderé 😉 […]
