Así como la chica dorada se volvió famosa por su música, este pudín tiene sus premios por su sabor único y delicioso, todo un hit!! 🤪🤩🌟.
INGREDIENTES:
1 taza de avena
2 cdas. de semillas de chía
¼ cdita. de cúrcuma en polvo
1 pizca de canela en polvo
1 pizca de jengibre en polvo
1 pizca de pimienta negra
1 taza de leche vegetal
endulzante al gusto
PREPARACIÓN:
En un frasquito o tupper mete todos los ingredientes e incorpóralos muy bien.
Deja reposar toda la noche en el refrigerador.
Disfruta al día siguiente frío o caliente.
Un latte dorado en forma de pudín! Qué mejor desayuno para una mañana otoñal 🌟🍁.
El poder de las semillas en un desayuno delicioso!! INGREDIENTES: 1 taza de avena en copos ¼ taza de semillas tostadas* 1 taza de leche vegetal 1 cdita. de extracto de vainilla Endulzante al gusto *Las semillas tostadas constan de ajonjolí o sésamo y semillas de girasol. Recuerda que son sin cáscara y en la cantidad que gustes. Sólo agrega las semillas en un sartén a fuego bajo y mueve constantemente hasta que cambien un poco su color. Del conjunto de estas semillas es que vas a tomar la porción necesaria para la receta, el resto guárdalo en un frasco o disfrútalas como snack, son deliciosas así solitas. PREPARACIÓN: Agrega todos los ingredientes a excepción de la leche, en un...
Un pudín con toda la esencia del otoño 🍁🍂. INGREDIENTES: 1 taza de avena en copos 1 manzana picada ½ cdita. de canela en polvo una pizca de clavo de olor en polvo un puñito de almendras picadas y otro poco para decorar 1 taza de leche vegetal ½ cdita. de aceite de coco endulzante al gusto PREPARACIÓN: En una ollita calienta a fuego medio el aceite de coco. Ya caliente el aceite agrega la manzana picada, la canela y el clavo de olor. Remueve y cocina todo por 10 minutos o hasta que la manzana esté suavecita. Cuando apagues el fuego agrega e incorpora unas cuantas almendras. Deja enfriar. En un frasco o tupper añade la avena, un poco...
Delicioso postre para cualquier situación. INGREDIENTES: 1/4 taza de semillas de chía 1 cucharada de cocoa en polvo sin azúcar 1 plátano hecho puré OPCIONAL: 1 scoop de polvo de proteína vegana – yo estoy usando Epic Protein Original 3/4 taza de leche vegetal – yo usé de soya, pero puedes usar la que más te guste agua fresas para acompañar – puedes usar cualquier otra fruta que prefieras PROCEDIMIENTO: Combina todos los ingredientes en un frasquito (excepto la fruta para acompañar) y deja reposar toda la noche Al día siguiente está listo para llevar a la escuela o al trabajo Acompaña con cualquier fruta que prefieras ¿En qué lugar piensas que podrías estar comiendo este pequeño desayuno? Leeré tu...
Hoy te comparto una receta súper sencilla de hacer y práctica, además de nutritiva con el ingrediente principal que es: la chía. La chía es una semilla rica en fibra, calcio, ácidos grasos Omega 3, vitaminas del grupo B y antioxidantes. Esta receta la hice en colaboración con Scarlett Vegana, no olviden pasar a su […]
