En mi segunda colaboración con Vitamix te traigo una receta para preparar éstas Barritas Energéticas de Chocolate que quedaron muy ricas y mega rápidas de hacer. Además las puedes llevar a la escuela o el trabajo para tener un plus de energía 😎 Vas a necesitar: 1 taza de copos de avena 1 taza de […]
Estoy muy contenta de contarte que hice una colaboración con Vitamix México y hoy te compartiré 3 ideas muy sencillas para preparar unos desayunos chocolatosos y saludables ideales para éstos días de flojera. El ingrediente principal será una Nutella Vegana y Saludable, rica en proteína vegetal y grasas saludables que preparé súper fácil en la nueva […]
Hola!! Hoy te comparto 4 snacks saludables y muy fáciles de preparar para cuando llegas de la escuela o el trabajo y lo único que quieres es comer algo rápido 😊 Debajo del video están las recetas escritas 🌟 ***Recuerda ajustar las cantidades a tus gustos y necesidades 1.PLATANITOS CRUJIENTES: Precalienta el horno a 175ºC […]
Esta semilla es muy común en México y los mexicanos la consumimos casi a diario, generalmente en forma de alegrías. Esta semilla es rica en proteína, tiene mucha fibra, ácido fólico, hierro, fósforo, calcio y vitaminas del grupo B. La forma más usual de utilizar el amaranto aquí en Mexico es el amaranto reventado o […]
Te comparto estas recetas súper sencillas para preparar un delicioso y cremoso chocolate calientito para acompañarlo con unas galletas de tahini. Debajo del video están las recetas. GALLETAS DE TAHINI: 1 y 1/2 tazas de harina de avena o avena molida 1/3 taza de miel de piloncillo (puedes usar agave o maple) 1/3 taza de […]
Hola! Hoy te comparto 3 ideas sencillas para preparar unos desayunos veganos saludables ideales para estas épocas de frío que se avecinan. Espero que te gusten!! Debajo del video están las recetas escritas. <3 —–> TODAS LAS CANTIDADES SON A TU GUSTO <—– 1.LICUADO DE CHOCOLATE: 2 plátanos 1 pedacito de tofu firme 1 […]
Hoy hice colaboración con mi amiga Poli del canal Polifacética quien asistirá a una carrera de ciclismo el domingo 4 de septiembre 2016 de ¡¡ 100 km !! :O Así que decidimos unir fuerzas y colaborar para preparar los snacks y la comida post workout. Yo decidí preparar los snacks. Todos saludables y súper energizantes. Espero […]
Hola!! Hoy tengo una receta nueva y muy interesante para compartir. Parecería que ponerle frijoles a unos brownies de chocolate es una locura, pero en realidad resultaron muy sabrosos, densos y chocolatosos. No se siente el sabor de los frijoles para nada. Además de que no tienen nada de grasa y decidí endulzarlos con fruta, […]
Hola! Esta vez decidí hacer una versión dulce y chocolatosa de mi pizza de avena. Para hacerla decidí invitar a Emmanuel del canal de YouTube “Raw Paw” quien resultó ser un gran chef 😋 Ésta pizza quedó perfecta para compartir en familia o con amigos y lo mejor de todo es que le puedes poner […]
El perfecto snack saludable, chocolatoso y delicioso, sin grasas ni azúcares refinadas INGREDIENTES: 1 tz de dátiles sin hueso (puedes utilizar pasitas, ciruela pasa o higos) 1/4 tz de almendras 1/4 tz de nueces 2 cucharadas soperas de cacao en polvo sin azúcar (puedes usar algarrobo también) 1 chorrito de vainilla coco deshidratado y […]
Súper fácil de hacer, puedes adaptar el sabor y la consistencia a tu gusto. Además es súper saludable, rico en fibra, en potasio y antioxidantes Acá está la receta: INGREDIENTES: 1/2 taza de pasas (puedes utilizar dátiles también) 3 cucharadas de cocoa en polvo sin azúcar (yo usé algarrobo en esta receta y funciona […]
Oh si, la versión saludable y vegana del SNICKERS es real y está aquí 👇 INGREDIENTES: (puedes alterar la cantidad de los ingredientes a tu gusto) 200 gramos de chocolate vegano (sin leche o grasa de leche – grasa butírica) 1/2 tz. avena 1 cucharada de crema de cacahuate 1/2 tz. leche de almendra 10 […]
