Vida Vegana — desayuno RSS



Latte de Nuez

Calentito y recién hecho es cuando su sabor no tiene comparación, además de que es un perfecto acompañante para tu desayuno INGREDIENTES: ¾ taza de leche vegetal 2 cdas. de nuez + un poco más para decorar ¼ cdita de canela + un poco más para decorar ¾ taza de café americano (Puede ser de cafetera o soluble) miel de maple, piloncillo, azúcar morena o stevia para endulzar PREPARACIÓN: Prepara una taza de café y déjala aparte. Ahora en una ollita calienta la leche a fuego bajo. Ya que la leche está a punto de hervir apaga el fuego y deja templar un minuto. Agrega la leche al vaso de la licuadora junto con los demás ingredientes excepto el café....

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Muesli Chocolatoso

Los mueslis así por si solos, son tan sencillos de hacer y muy sabrosos, pero al agregarles chocolate ufff es una obligación hacerlos! INGREDIENTES: 2 tazas de avena en copos ½ taza de almendras en trozos ½ taza de almendras en trozos ½ taza de pepitas sin sal 1 cdita. de extracto de vainilla 2 cdas. de cocoa en polvo ½ taza de Frutitas deshidratadas que más te gusten ½ taza de trocitos de chocolate amargo PREPARACIÓN: En un sartén a fuego medio pon a tostar la avena, remueve por varios minutos hasta que cambie de color y comience a soltar su aroma a tostado. En esa misma sartén añade las almendras y pepitas y tuéstalas. Una vez que ya...

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Avena con Arándano y Manzana

Esta es una avena instantánea, dulce y muy sencilla. INGREDIENTES: ⅓  Taza de avena. ¼ Cdta. De Canela en polvo. ½ Manzana picada 1 Cda. De linaza Molida. 1 Cda. De arándanos. Leche vegetal. Agua caliente. PREPARACIÓN: Pon todo el contenido en un frasco y revuélvelo muy bien. En un tazón coloca tu avena y por encima la manzana. Agrega un poco de leche y seguido del agua hasta cubrir bien tu avena. Calienta dentro de un microondas por aproximadamente un minuto y veinte segundos. Así de fácil y rápido puedes hacer esta deliciosa avena. Disfrútala y dime que te pareció en la caja de comentarios.

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Avena con Chocolate

Esta avena sé que les va a fascinar a todos los amantes del chocolate, que sin duda nunca es suficiente.  INGREDIENTES: ⅓  Taza de avena. 1 Cda. De linaza Molida. 2 Cuadritos de chocolate amargo picado 1 Cuadrito de chocolate amargo rallado. 1 Cda. De semilla de chía. 1 Plátano rebanado. Unas cuantas almendras picadas. PREPARACIÓN: Mete todos tus ingredientes en un frasquito y revuelve muy bien exceptuando el cuadrito de chocolate rallado. En un tazón o en tu mismo frasco si es grande, agrega leche hasta cubrir toda la avena para que quede cremosa. Mete tu avena en el microondas por un minuto y veinte segundos. Coloca por encima el plátano y esparce bien todo tu chocolate rallado. No...

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Avena Tipo Chai

Otra avena instantánea que no te puedes perder. INGREDIENTES: ⅓  Taza de avena. ¼ Cdta. De Canela en polvo 1 Cda. De semillas de chía. 1 Cda. De coco rallado. Un puñito de pasitas Una pizca de cúrcuma en polvo. Una mini pizca de pimienta. Leche de almendras. Un chorrito de vainilla. *Opcional:  ½ Plátano picado Un poco de jengibre rallado. PREPARACIÓN: En un frasco agrega y revuelve la avena con todos los ingredientes exceptuando el plátano, también aquí puedes agregar el jengibre*. Pon un poquito de leche de almendras sobre la avena. Calienta un poco de agua, luego viértela sobre tu avena hasta que la cubras por completo, no más para que no te quede muy aguada. Cierra con...

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