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Licuado de Cereza

Un licuado fresco y delicioso. INGREDIENTES: 1 plátano 1 scoop de proteína vegetal, sabor chocolate o mocha Un puñito de cerezas congeladas Leche vegetal Agua PREPARACIÓN: Agrega el plátano sin cáscara al vaso de tu licuadora, las cerezas, la proteína. Dependiendo de como te agrade más, puedes llenarlo por completo con leche vegetal o combinar con un poco de agua para que no quede muy espeso. Licúa muy bien y disfruta. Este licuado queda muy bien si lo acompañas con alguno de estos desayunos: Molletes verdes Chocochips de Proteína Muffin se Manzana Hotcakes Oreo Hotcakes de Avena

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Latte de Nuez

Calentito y recién hecho es cuando su sabor no tiene comparación, además de que es un perfecto acompañante para tu desayuno INGREDIENTES: ¾ taza de leche vegetal 2 cdas. de nuez + un poco más para decorar ¼ cdita de canela + un poco más para decorar ¾ taza de café americano (Puede ser de cafetera o soluble) miel de maple, piloncillo, azúcar morena o stevia para endulzar PREPARACIÓN: Prepara una taza de café y déjala aparte. Ahora en una ollita calienta la leche a fuego bajo. Ya que la leche está a punto de hervir apaga el fuego y deja templar un minuto. Agrega la leche al vaso de la licuadora junto con los demás ingredientes excepto el café....

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Muesli Chocolatoso

Los mueslis así por si solos, son tan sencillos de hacer y muy sabrosos, pero al agregarles chocolate ufff es una obligación hacerlos! INGREDIENTES: 2 tazas de avena en copos ½ taza de almendras en trozos ½ taza de almendras en trozos ½ taza de pepitas sin sal 1 cdita. de extracto de vainilla 2 cdas. de cocoa en polvo ½ taza de Frutitas deshidratadas que más te gusten ½ taza de trocitos de chocolate amargo PREPARACIÓN: En un sartén a fuego medio pon a tostar la avena, remueve por varios minutos hasta que cambie de color y comience a soltar su aroma a tostado. En esa misma sartén añade las almendras y pepitas y tuéstalas. Una vez que ya...

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Avena con Arándano y Manzana

Esta es una avena instantánea, dulce y muy sencilla. INGREDIENTES: ⅓  Taza de avena. ¼ Cdta. De Canela en polvo. ½ Manzana picada 1 Cda. De linaza Molida. 1 Cda. De arándanos. Leche vegetal. Agua caliente. PREPARACIÓN: Pon todo el contenido en un frasco y revuélvelo muy bien. En un tazón coloca tu avena y por encima la manzana. Agrega un poco de leche y seguido del agua hasta cubrir bien tu avena. Calienta dentro de un microondas por aproximadamente un minuto y veinte segundos. Así de fácil y rápido puedes hacer esta deliciosa avena. Disfrútala y dime que te pareció en la caja de comentarios.

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Avena con Chocolate

Esta avena sé que les va a fascinar a todos los amantes del chocolate, que sin duda nunca es suficiente.  INGREDIENTES: ⅓  Taza de avena. 1 Cda. De linaza Molida. 2 Cuadritos de chocolate amargo picado 1 Cuadrito de chocolate amargo rallado. 1 Cda. De semilla de chía. 1 Plátano rebanado. Unas cuantas almendras picadas. PREPARACIÓN: Mete todos tus ingredientes en un frasquito y revuelve muy bien exceptuando el cuadrito de chocolate rallado. En un tazón o en tu mismo frasco si es grande, agrega leche hasta cubrir toda la avena para que quede cremosa. Mete tu avena en el microondas por un minuto y veinte segundos. Coloca por encima el plátano y esparce bien todo tu chocolate rallado. No...

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