Quesadilla Omelette

25 de agosto de 2025

Es uno de mis desayunos favoritos de la vida, empacado de proteína, sabor y fibra! Además es muy fácil de preparar.

INGREDIENTES:

Tortillas de harina o de maíz (1 tortilla por omelette)
1/2 taza harina de garbanzo
1/2 cucharadita cúrcuma en polvo
1/2 cucharadita cebolla en polvo
1/2 cucharadita ajo en polvo
Sal y pimienta al gusto
1 rebanada de cebolla picada
1 jitomate picado
1/4 taza cilantro picado
1 cucharada aceite vegetal
Aguacate al gusto
Opcional: queso vegano al gusto

PROCEDIMIENTO:

Pica la cebolla y el jitomate. Cocínalos a fuego medio con poco aceite.
Mientras, en un plato hondo incorpora la harina de garbanzo con las demás especias. Agrega poco a poco agua hasta obtener una textura como de masa para panqueques. Revisa la textura en el video.
Cuando el jitomate y la cebolla están cocinándose, agrega el cilantro picado y remueve hasta que todos los vegetales están bien cocidos y huelen delicioso.
Agrega los vegetales a la mezcla de garbanzo e incorpora bien.
Agrega otro poco de aceite al sartén, manteniéndolo a fuego medio.
Vierte poco a poco la mezcla de garbanzo y con tu espátula forma un círculo un poco más grande que tu tortilla. Coloca la tortilla encima.
Cubre el sartén y cocina por 5 minutos.
Pasado ese tiempo con cuidado despega el omelette del sartén y voltea.
Agrega queso vegano al gusto y dobla a la mitad para crear tu quesadilla. Presiona con la espátula y cubre por 3 minutos más. Voltea y cubre por otros 3 minutos.
¡Listo! Tu quesadilla omelette está lista para devorar con aguacate, salsa o lo que tú quieras.

Regresar al blog

6 comentarios

Apple Volkswagen Chase Google FedEx Adidas Microsoft EY Chanel
Amazon Burger King Siemens Facebook KFC Nestle Coca-Cola UBS CVS
Disney John Deere Cartier Samsung Caterpillar Porsche Louis Vuitton LEGO ESPN
McDonald’s Huawei Citi Toyota Dell Wells Fargo Intel Allianz Adobe

__ __ ___ __ __ ___ __ __ ___ __ __ ___ __ __ ___ __ __

Real Life Cam – Real Private Life on WebCam
“Covid” 2017 – 2032 Girls and Boys, Russian Family Incest, Private Video Collection
Young Girls and Boys Make Real Hot Sex on Cam; Private Video Collection
Ajb, Random Tiktok Girls, Skype and Omegle Girls, Tiktok Nude Girls
New Free Games, Private Sex Orgy, Self Teen Girls; ajb Archive
Private Video Collection, Very Explicit Cams
18-19 yo Teens Only, Asian Tiktok Teens
Home Made Model

Download from (( https://xubster.com/free546.html ))
Link: https://xubster.com/users/546/9802/

Download from (( https://daofile.com/free14348.html ))
Link: https://daofile.com/go/3w4soyhvuake

Download from (( https://file.al/premium56284.html ))
Link: https://file.al/public/56284/31885/

-
_

VIP: – Young Nude Vagina’
Link; 1: https://daofile.com/go/58017o3w2wa1

VIP: – Taboo Teen Archive’
Link; 2: https://daofile.com/go/at6nq7tzdrwq
Link; 3: https://daofile.com/go/uqvdfvlt1b7j

VIP: – Private Sex Orgy; – Self Teen Girls’
Link; 4: https://daofile.com/go/rwmcfthjrcew
Link; 5: https://daofile.com/go/7×4q0mtks6bo

Japanese Bath Culture; Public Bath’
Link; 6: https://daofile.com/go/zvcjqfm0s50w
Link; 7: https://daofile.com/go/62mt4oaxq78n

^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^
^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^^

Amateur Young Girls’
Link; 001: https://xubster.com/users/546/12421/
Link; 002: https://xubster.com/users/546/12462/

Covid; 2017 – 2032 Girls and Boys
Exclusive Video Collection
Link; 003: https://xubster.com/users/546/12422/
Link; 004: https://xubster.com/users/546/12473/

18-19 yo Teens Only’
Link; 005: https://xubster.com/users/546/12423/
Link; 006: https://xubster.com/users/546/12474/

Real Life Cam – Real Private Life on WebCam’
Link; 007: https://xubster.com/users/546/12418/
Link; 008: https://xubster.com/users/546/12490/

......................*
.....................

Real Life Cam – Real Private Life on WebCam’
“Covid” 2017 – 2032 Girls and Boys, Russian Family Incest, Private Video Collection’
Young Girls and Boys Make Real Hot Sex on Cam; Private Video Collection’
Ajb, Random Tiktok Girls, Skype and Omegle Girls, Tiktok Nude Girls’
New Free Games, Private Sex Orgy, Self Teen Girls; ajb Archive’
Private Video Collection, Very Explicit Cams’
18-19 yo Teens Only, Asian Tiktok Teens’
Home Made Model’

Download from (( https://daofile.com/free14348.html ))
Link: https://daofile.com/go/3w4soyhvuake

Download from (( https://xubster.com/free546.html ))
Link: https://xubster.com/users/546/9802/

Download from (( https://file.al/premium56284.html ))
Link: https://file.al/public/56284/31885/

__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
*
__
**