Barritas de pera para estos días de calor INGREDIENTES: 2 peras Jugo de ½ limón 2 cdas. de fécula de maíz 1 taza de harina de avena 1 taza de harina de coco ⅓ taza de miel de maple Gotitas de stevia 1 cdita. de vainilla Aceite vegetal PROCEDIMIENTO: 1.Para el relleno, rallar 2 peras en obleas, vaciar sobre un molde y después agregar jugo de limón y fécula de maíz e incorporar. Preparar el relleno 1 noche antes y dejar reposar. 2.A la mañana siguiente, incorporar harina de avena y harina de coco, miel con gotitas de stevia y vainilla en un bowl, mezclar hasta que se haga una mezcla arenosa con grumos. 3.Cuando este lista, en otro molde agregar...
Receta de pan de avena que te va a encantar INGREDIENTES: 1 taza de avena ¼ taza de mezcla de semillas pizca de sal ½ taza de agua Aceite vegetal Aguacate y pimienta Crema de cacahuate y mermelada PROCEDIMIENTO: 1.Mezclar todos los ingredientes secos y procesar en la licuadora. 2.Cuando este lista, Incorporar agua a la mezcla, remover hasta que quede una masa suave. 3.En un molde agregar la masa con aceite de oliva y aplanar muy bien. 4.Llevar al microondas por 1:30 min y dejar reposar 30 segundos, después volver a cocinar por 1:30 min (si lo harás en el horno,190°C por 15 minutos). 5.Dejar enfriar y cuando este listo, sacar del molde con cuidado. 6.Partir el pan en...
Estas bolitas son perfectas para una tarde de snack apapachadora.
INGREDIENTES:
½ taza de avena
⅓ taza de cocoa en polvo
1 scoop de proteína vegetal
Pizca de sal
Harina de coco
1/4 taza Crema de cacahuate
1 taza de dátiles
Agua caliente
PROCEDIMIENTO:
1.Poner a remojar los dátiles en agua caliente por unos minutos, recuerda quitarle los huesitos y sus sombreritos.
2.Después, en la procesadora agregar avena, cocoa, proteína y procesar muy bien.
3.Después, agregar la crema de cacahuate y los dátiles sin el agua hasta obtener una masa.
4.Hacer las bolitas y ponerlas en una charola con papel encerado, meterlas en el refrigerador por 15 minutos.
5.Cuando estén listas, decorar la mitad con harina de coco.
Un desayuno sabrosón lleno de sabor que tienes que hacer INGREDIENTES: 1 y ½ tazas de harina de avena 2 cditas. Mezcla de semillas ½ cdita. De canela 1 cdita. Polvo para hornear Pizca de sal ½ paquete de tofu firme (lo puedes encontrar en la tienda de Vegan Label https://www.veganlabel.mx/) Stevia 1 taza de leche vegetal Para la mermelada: Fresas congeladas 1 cdita. Fruto del monje (lo puedes encontrar en Vegan Label https://www.veganlabel.mx/) 2 cditas. Semillas de chía PROCEDIMIENTO: Mezcla todos los ingredientes en la licuadora. Agregar la mezcla en la waflera y cocinar a temperatura media de 6 a 7 minutos. Prepara la mermelada y dejar reposar. Decorar los waffles como más te guste, también lo puedes disfrutar con un...
Mi casa olía tan delicioso a manzana y canela que solo me avivo el apetito por querer devorar esta granola. INGREDIENTES: 2 tazas de avena 2 manzanas 1 cdita. de canela en polvo 1 y ½ Cda. de aceite de coco 1 y ½ Cd. de miel de agave Un puñito de almendras Un puñito de nueces Un poco de stevia en polvo Un poco de jengibre en polvo (opcional) PREPARACIÓN: Pica la manzana en piezas pequeñas y en trocitos las almendras y las nueces. En un bowl grande mezcla la avena con los demás ingredientes a excepción de las nueces y almendras. Coloca la granola en una charola para hornear y hornea por 1 hora a 200 C. Remueve...
