Hola! Me alegra mucho saber que los menús semanales les han dado ideas Así que acá les comparto un menú nuevo con recetas súper ricas, saludables y veganas Debajo del video están las recetas escritas. DESAYUNO: ENSALADA DE QUINOA En una olla con 4 tazas de agua puse una ramita de canela, 1 […]
Varios me han pedido recetas para aumentar de peso o ganar masa muscular. Acá les comparto un par de recetas deliciosas y sabrosonas para ganar músculo 💪 Debajo del video están las recetas escritas. ***RECUERDA AJUSTAR LAS CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS 1.BATIDO MUSCULOSO: 1/2 taza de avena (puedes remojarla una noche antes o […]
A veces puede parecer que ser vegano y saludable es muy caro o inalcanzable, pero es todo lo contrario. Acá te comparto 3 desayunos veganos, sanos y muy ricos que costaron $10 pesotes. Debajo del video están las recetas 💖 1.ENFRIJOLADAS COOL 😎 1/4 kilo de frijoles crudos 1/2 cebolla 2 papas 1 diente de […]
Estos snacks veganos y saludables están perfectos para esas noches de películas en las que sólo queremos relajarnos en el sofá o la cama. Debajo del video están las recetas 1. PAPAS EN GAJO: 3 papas medianas ajo en polvo cebolla en polvo perejil deshidratado cúrcuma en polvo Hornear a 200ºC por aproximadamente 45 […]
Hoy te comparto otro menú vegano más para estar preparados durante la semana. Estas propuestas puedes adaptarlas cambiando, agregando o quitando ingredientes. Ajusta las cantidades a tus gustos y necesidades Debajo del video están las recetas escritas: 1.GRANOLA CRUJIENTE: 4 tazas de avena en copos 2/3 taza de frutos secos picados (yo utilicé una […]
