Hola! Hoy te comparto 3 ideas sencillas para hacer sándwiches veganos. Puedes sustituir ingredientes por los que más te gusten y ajustar las cantidades a lo que más te acomode Las recetas están escritas debajo del video <3 1.ENSALADA DE GARBANZO: Aplasta o machaca con un tenedor 1 lata o taza de garbanzos cocidos […]
Hola! Hoy te comparto 3 ideas sencillas y económicas para preparar ensaladas y llevarlas a la escuela o al trabajo. Son combinaciones de vegetales frescos crudos y cocidos, que nos mantienen hidratados y satisfechos 😊 Debajo del video están las recetas escritas. — LAS CANTIDADES SON A TUS GUSTOS Y PREFERENCIAS — 1.FRIJOLERA: Lechuga romana y espinaca […]
Hola!! Hoy te comparto una receta facilícima para hacer un panqué de naranja y piña. Súper sano, ideal si estás buscando perder peso Queda riquísimo calientito acompañado de una buena taza de té, café o la bebida que más te guste. Debajo del video están los ingredientes INGREDIENTES: —–SECOS: 2 y 3/4 tazas […]
Hoy hice colaboración con mi amiga Poli del canal Polifacética quien asistirá a una carrera de ciclismo el domingo 4 de septiembre 2016 de ¡¡ 100 km !! :O Así que decidimos unir fuerzas y colaborar para preparar los snacks y la comida post workout. Yo decidí preparar los snacks. Todos saludables y súper energizantes. Espero […]
Hola! Para que no te quedes sin comer o no tengas que comprar cualquier cosa en la calle, hoy te comparto 4 opciones veganas saludables para llevar a la escuela o el trabajo. Puedes ajustar las cantidades a tu gusto y necesidades. Espero que te gusten!! 1.SÚPER TACO DE VEGETALES Utilicé una tortilla grande para […]
