Les comparto algunas ideas sencillas para prepararse unos almuerzos veganos, saludables y deliciosos! 1.PIZZA EN 5 MINUTOS: 1 pan pita hummus zanahoria rallada jitomate espinaca calienta levemente el pan pita ya calientito, ponle la cantidad de hummus que desees agrega la cantidad deseada de vegetales pon la pizza en un sartén o comal a fuego […]
Estas botanas mexicanas son perfectas como snack o como una comida completa. Son súper nutritivas, bajas en grasas, y fáciles de hacer. A disfrutar y celebrar este 5 de mayo!! 1. TAQUITOS DORADOS: Zanahoria rallada Jícama rallada Espinaca cruda Tortillas Guacamole Crema Prepara la cantidad de tacos que gustes, dóralos en el comal. Utiliza […]
Te comparto mi receta para hacer crema vegana, perfecta para ponerle a tus tacos o cualquier platillo salado que se te antoje. INGREDIENTES: 1/2 bloque de Tofu firme jugo de 1/2 limón 1 cdita. de vinagre de manzana 1 cdita de sal Leche de soya sin azúcar – la necesaria para obtener la consistencia deseada […]
Esta mayonesa es rica en proteína y es muy baja en grasa. Ideal para niños y para todo el mundo 👌🏻 INGREDIENTES: 1/2 bloque de tofu (yo utilicé Silken extra firme) Jugo de 1/2 limón 1/2 cucharada de azúcar 1 cucharadita de vinagre de manzana 1 cucharadita de mostaza 1 cucharadita de sal Licúa todos […]
Para todos los amantes de las hamburguesas con papas fritas, acá tengo la versión que además de ser sin grasa, es súper nutritiva. Perfecta para todos los que estén a dieta o tratando de bajar unos kilitos de más, porque ésta hamburguesa te mantendrá satisfecho por horas sin sentir la pesadez de la comida chatarra […]
