Vida Vegana — tips para perder peso RSS

Hola! Lo prometido es deuda, debajo del video te explico con detalle cómo calcular tus calorías con los dos métodos que utilizo: Harris-Benedict y el Método corto. Espero que te sea útil Método Harris – Benedict: Primero hay que determinar la Tasa Metabólica Basal (número de calorías que necesita tu cuerpo para realizar sus […]

Aunque me encanta la época Navideña, suele causarme cierta ansiedad por no subir de peso entre tantas reuniones sociales que generalmente están llenas de comida deliciosa y no siempre la más saludable. He practicado algunos hábitos que me han ayudado a disminuir esa ansiedad y te los quiero compartir. Espero que te ayuden. TIP 1. […]