Vida Vegana

Batido Musculoso

Batido Musculoso

Sé lo súper recomiendo para quienes buscan complementar sus rutinas de entrenamiento físico con un buen batido. INGREDIENTES: ½ taza de avena 2 mangos picados o 400 gr (o la fruta...

Batido Musculoso

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CÓMO CALCULAR TUS CALORÍAS

Hola! Lo prometido es deuda, debajo del video te explico con detalle cómo calcular tus calorías con los dos métodos que utilizo: Harris-Benedict y el Método corto. Espero que te...

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¿La soya es buena o mala para la salud?

¿Qué es la soya? La soya es un frijol (leguminosa) y forma parte de la dieta de la población Asiática desde hace más de 5,000 años 😱 Asia era el continente...

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¿Ser vegano es sano?

Existe la creencia de que todas las personas veganas son saludables y/o delgadas. En este video explico porqué éste es solamente un mito. ¿Qué comida chatarra – vegana o no...

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Todo sobre las “LECHES” VEGETALES

Leche de plátano, de ajonjolí, de almendras, de avena… las posibilidades son infinitas!! En este video te explico todo sobre estas bebidas súper nutritivas, deliciosas, baratas y fáciles de hacer!!...

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Fuentes de Proteína Vegetal

¿Qué alimentos vegetales son ricos en proteína? En el siguiente video expongo 27 alimentos vegetales con alto porcentaje de proteína. Compártelo para que más personas estemos informadas!! Cualquier duda, házmela...

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