5 recetas rápidas y fáciles para cenar: 1. Crema verde de vegetales 2. Tostadas de soya texturizada 3. Arroz frito 4. Sopa de habas con nopalitos 5. Parfait de duraznos y frambuesas (con yogurt de tofu).
Buenazos para éste regreso a clases, o si ya no vas a la escuela, buenazos para darle un boost de energía a tu día y rockear la oficina. Hoy te comparto 3 recetas de frappuccino saludables que puedes preparar fácil y rápido con la Vitamix. *recetas para 500 ml. de frappuccino MATCHA LATTE: Agrega a […]
Esta crema es muy sencilla de hacer y buenaza para hacer decoraciones sencillas en algunos postres como frappuccinos o rellenos para pasteles. INGREDIENTES: 1 bloque de tofu Silken firme o extra firme 1/4 taza de azúcar o el endulzante que prefieras 1/4 taza de leche vegetal 1 cdita. de vainilla opcional: jugo de 1 o […]
Pa comenzar el día con toda la actitud chocolatosa acá les tengo 5 desayunos deliciosos y fáciles llenos de chocolate – súper saludables y por supuesto, veganos 🤤🍃 BROWNIE EN 1 TAZA: Mezcla en un recipiente: 1 plátano machacado – entre más maduro esté, mejor 2 cucharadas de leche vegetal – agrega más si ves […]
¡RETO VEGANO DE LOS 4 INGREDIENTES! Decidimos juntarnos Pao de Vegan Booty, Mariana Vite y Sarita de No te comas a tu perro para hacer un reto con 4 ingredientes inusuales, checa el reto completo aquí: PARA EL SEITÁN: 1/2 tz. alubias cocidas – puedes utilizar cualquier otra leguminosa 1/2 tz. del caldo de las […]
Para estos calores te comparto 2 formas sencillas de preparar agua de coco cremosita. MÉTODO 1: En la licuadora procesa: pulpa de 1 coco – aprox.280 gr. 1 ramita de canela 1 litro de agua 1 cdita. de vainilla azúcar o el endulzante que prefieras al gusto Licúa todo muy bien por 1 a 2 […]
***AJUSTA LAS CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS*** Acá te comparto 5 recetas sabrosonas y saludables para desayunar verde todos los días! VERDE ACIDITO: 3 kiwis medianos bien maduros para que estén bien dulces *puedes agregar 1 plátano o 1 mango para hacerlo menos ácido y más dulce 3 hojitas de menta fresca 1 trocito […]
***MODIFICA LOS INGREDIENTES Y CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS*** Hoy te comparto un menú vegano sencillo y delicioso con comidas ideales para perder peso de manera saludable. Disfrútalo mucho!! DESAYUNOS: 1.- LICUADO ANTIINFLAMATORIO: Mete en 3 bolsitas de plástico reutilizable o en 3 tuppers: 3/4 plátano mediano – 115 gr. 3/4 manzana mediana – […]
