Buenazos para éste regreso a clases, o si ya no vas a la escuela, buenazos para darle un boost de energía a tu día y rockear la oficina. Hoy te comparto 3 recetas de frappuccino saludables que puedes preparar fácil y rápido con la Vitamix. *recetas para 500 ml. de frappuccino MATCHA LATTE: Agrega a […]
Esta crema es muy sencilla de hacer y buenaza para hacer decoraciones sencillas en algunos postres como frappuccinos o rellenos para pasteles. INGREDIENTES: 1 bloque de tofu Silken firme o extra firme 1/4 taza de azúcar o el endulzante que prefieras 1/4 taza de leche vegetal 1 cdita. de vainilla opcional: jugo de 1 o […]
Pa comenzar el día con toda la actitud chocolatosa acá les tengo 5 desayunos deliciosos y fáciles llenos de chocolate – súper saludables y por supuesto, veganos 🤤🍃 BROWNIE EN 1 TAZA: Mezcla en un recipiente: 1 plátano machacado – entre más maduro esté, mejor 2 cucharadas de leche vegetal – agrega más si ves […]
¡RETO VEGANO DE LOS 4 INGREDIENTES! Decidimos juntarnos Pao de Vegan Booty, Mariana Vite y Sarita de No te comas a tu perro para hacer un reto con 4 ingredientes inusuales, checa el reto completo aquí: PARA EL SEITÁN: 1/2 tz. alubias cocidas – puedes utilizar cualquier otra leguminosa 1/2 tz. del caldo de las […]
Para estos calores te comparto 2 formas sencillas de preparar agua de coco cremosita. MÉTODO 1: En la licuadora procesa: pulpa de 1 coco – aprox.280 gr. 1 ramita de canela 1 litro de agua 1 cdita. de vainilla azúcar o el endulzante que prefieras al gusto Licúa todo muy bien por 1 a 2 […]
***AJUSTA LAS CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS*** Acá te comparto 5 recetas sabrosonas y saludables para desayunar verde todos los días! VERDE ACIDITO: 3 kiwis medianos bien maduros para que estén bien dulces *puedes agregar 1 plátano o 1 mango para hacerlo menos ácido y más dulce 3 hojitas de menta fresca 1 trocito […]
***MODIFICA LOS INGREDIENTES Y CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS*** Hoy te comparto un menú vegano sencillo y delicioso con comidas ideales para perder peso de manera saludable. Disfrútalo mucho!! DESAYUNOS: 1.- LICUADO ANTIINFLAMATORIO: Mete en 3 bolsitas de plástico reutilizable o en 3 tuppers: 3/4 plátano mediano – 115 gr. 3/4 manzana mediana – […]
Estos Subways están buenazos para comer en casa o llevar a la ofi/escuela. Están llenos de proteína vegetal y puro sabor. SALSA DE TAHINI: *ésta salsa va perfecto con ambos subways – es ideal también para ensaladas 1/4 taza de tahini – puedes conseguirlo aquí o aquí 1/4 taza de agua jugo de 1 a […]
Hoy te comparto esta receta sencilla, económica y bien sabrosa para preparar unas milanesas de lentejas. Son saludables y muy llenadoras 😀🍃🍛 INGREDIENTES: 3 tazas de lentejas cocidas – pueden ser ya guisadas o sólo con agua y sal 1/2 cebolla picada 3 dientes de ajo picados 1 manojo de perejil picado 1/2 taza de […]
Hoy te comparto 5 recetas de desayunos súper fáciles de hacer, llenos de antioxidantes ideales para comenzar el día con toda la energía! Estas recetas las hice en colaboración con Estado Natural, tienda mexicana de productos a granel. 1. QUINOA DE MAPLE: 1 taza de quinoa cocida – sin sal Mulberries y Golden berries a […]
