Son deliciosos, llenadores y empacados de puros ingredientes buenazos para ti! INGREDIENTES: 3 tazas de harina de avena 3 cucharaditas de polvo para hornear una pizca de sal 1/4 más 2 cucharadas de mezcla de semillas 3 cucharaditas de canela 1 1/2 tazas de leche vegetal, te recomiendo usar de soya o chícharo para aumentar la cantidad de proteína en la receta 2 cucharadas de miel de maple, puedes usar agave o piloncillo a mi me gusta ponerle stevia para potenciar el dulzor de la miel de maple sin tener que usar tanta azúcar y el ingrediente que será principal fuente de proteína, tofu natural firme, usaremos 500 gr. PROCEDIMIENTO: 1. Vamos a licuar todo muy bien y si le cuesta...
Con estas receta te aseguro que tu otoño tendrá muchísimo sabor y te apapachará el alma :3 INGREDIENTES: 1½ tazas de leche vegetal. 2 bolsitas de té chai o hazlo con ésta receta de té chai en casa 1 taza de avena en copos 2 cdas. de semillas de chía endulzante al gusto PREPARACIÓN: Primero prepara tu té chai ya sea con las bolsitas o con la receta de té chai en casa, déjalo enfriar. En un frasquito o tupper añade todos los ingredientes e incorpóralos muy bien. Deja reposar toda la noche. Disfruta al día siguiente frío o caliente. A la hora de abrir mi frasquito salió un aroma sumamente delicioso, y quien diría que es tan fácil de...
Un pudin sumamente sencillo y muy otoñal para que lo disfrutes como snack o de desayuno mega deli.
INGREDIENTES:
1 taza de avena en copos
¼ taza de nueces picadas
4 cdas. de puré de calabaza
¼ cdita. de pumpkin spice
Endulzante al gusto
1 taza de leche vegetal
PREPARACIÓN:
Agrega todos los ingredientes en un tupper o frasquito.
Incorpora muy bien y déjalo reposar toda la noche en el refri.
Disfruta al día siguiente frío o caliente.
Te recomiendo que lo acompañes con un poco de crema batida de coco que preparé en este video y un poquito más de pumpkin spice por encima para decorar.
Así como la chica dorada se volvió famosa por su música, este pudín tiene sus premios por su sabor único y delicioso, todo un hit!! 🤪🤩🌟.
INGREDIENTES:
1 taza de avena
2 cdas. de semillas de chía
¼ cdita. de cúrcuma en polvo
1 pizca de canela en polvo
1 pizca de jengibre en polvo
1 pizca de pimienta negra
1 taza de leche vegetal
endulzante al gusto
PREPARACIÓN:
En un frasquito o tupper mete todos los ingredientes e incorpóralos muy bien.
Deja reposar toda la noche en el refrigerador.
Disfruta al día siguiente frío o caliente.
Un latte dorado en forma de pudín! Qué mejor desayuno para una mañana otoñal 🌟🍁.
El poder de las semillas en un desayuno delicioso!! INGREDIENTES: 1 taza de avena en copos ¼ taza de semillas tostadas* 1 taza de leche vegetal 1 cdita. de extracto de vainilla Endulzante al gusto *Las semillas tostadas constan de ajonjolí o sésamo y semillas de girasol. Recuerda que son sin cáscara y en la cantidad que gustes. Sólo agrega las semillas en un sartén a fuego bajo y mueve constantemente hasta que cambien un poco su color. Del conjunto de estas semillas es que vas a tomar la porción necesaria para la receta, el resto guárdalo en un frasco o disfrútalas como snack, son deliciosas así solitas. PREPARACIÓN: Agrega todos los ingredientes a excepción de la leche, en un...
