Esta semilla es muy común en México y los mexicanos la consumimos casi a diario, generalmente en forma de alegrías. Esta semilla es rica en proteína, tiene mucha fibra, ácido fólico, hierro, fósforo, calcio y vitaminas del grupo B. La forma más usual de utilizar el amaranto aquí en Mexico es el amaranto reventado o […]
Para comenzar este año con toda la actitud saludable te comparto 3 recetas sencillas para que no haya pretexto Debajo del video están las recetas <3 Puedes modificar las cantidades e ingredientes a tus gustos y preferencias. 1.LICUADO VERDE: 2 plátanos 1 taza de uvas verdes sin semilla 1 pedacito de jengibre y de […]
Hola! Hoy te comparto 3 ideas sencillas para preparar unos desayunos veganos saludables ideales para estas épocas de frío que se avecinan. Espero que te gusten!! Debajo del video están las recetas escritas. <3 —–> TODAS LAS CANTIDADES SON A TU GUSTO <—– 1.LICUADO DE CHOCOLATE: 2 plátanos 1 pedacito de tofu firme 1 […]
Hola!! Te comparto otro video más sobre lo que como en un día. Espero que te sirvan estas ideas El agua calientita con limón, jengibre y cúrcuma me lo tomo diario, pero no siempre en las mañanas. A veces antes de dormir o a medio día. La cosa es tomar al menos 1 litro […]
Hoy te comparto una receta súper sencilla de hacer y práctica, además de nutritiva con el ingrediente principal que es: la chía. La chía es una semilla rica en fibra, calcio, ácidos grasos Omega 3, vitaminas del grupo B y antioxidantes. Esta receta la hice en colaboración con Scarlett Vegana, no olviden pasar a su […]
