Hoy te comparto algunas ideas fáciles para comer más sano y muy rico!! DESAYUNO (SMOOTHIE DE MANGO): Smoothie con 1 plátano 1 mango 1 cucharada de linaza y 1 de semillas de calabaza sin sal (pepitas) 1 cucharada de coco deshidratado 1 trocito de cúrcuma y jengibre Aprox. 1/2 taza de agua TÉ: cúrcuma jengibre […]
Hola!! Hoy te comparto mi versión de los tacos al pastor veganos, para disfrutar esos antojitos sin culpa. Son ricos en proteína, no tienen nada de grasas y tienen todo el sabor de un buen taquito al pastor. Espero que te guste! Debajo del video está la receta escrita Ah!! y no olvides suscribirte al […]
Hoy hice colaboración con mi amiga Poli del canal Polifacética quien asistirá a una carrera de ciclismo el domingo 4 de septiembre 2016 de ¡¡ 100 km !! :O Así que decidimos unir fuerzas y colaborar para preparar los snacks y la comida post workout. Yo decidí preparar los snacks. Todos saludables y súper energizantes. Espero […]
Hola! Para que no te quedes sin comer o no tengas que comprar cualquier cosa en la calle, hoy te comparto 4 opciones veganas saludables para llevar a la escuela o el trabajo. Puedes ajustar las cantidades a tu gusto y necesidades. Espero que te gusten!! 1.SÚPER TACO DE VEGETALES Utilicé una tortilla grande para […]
Hola!! Algunos de ustedes me han pedido más videos de lo que como en un día, así que decidí hacerlo más otras sorpresitas!! Hice una pequeña muestra de mis ejercicios de respiración que mencioné en el video de Picnic Vegano. Estos ejercicios son ideales para relajarte un poquito. Me funcionan mucho porque suelo ser muy […]