Vida Vegana — proteina RSS



Guisado súper práctico

Guisado para veganos principiantes que te va a encantar.   INGREDIENTES: Aceite Cebolla Ajo picado 2 tazas de soya texturizada (puedes ocupar la proteína vegetal que más te guste) Pizca de sal  Pimienta  Jugo maggie bajo en sodio  Jugo de 2 a 3 limones  Jitomate picado  Calabacita picada PROCEDIMIENTO:  1.En un sartén saltear la cebolla, ajo picado y cocinar un par de minutos.  2.Agregar dos tazas de soya texturizada previamente remojada y exprimida. 3.Sazonar con una buena pizca de sal y pimienta, agregar jugo Maggi bajo en sodio y jugo de dos a tres limones. 4.Después agregar jitomate picado y calabacita picada. Cocinar unos minutos más y listo.

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BOLITAS DE CHISPAS DE CHOCOLATE

Si algo es saludable y chocolatoso a la vez, debo tenerlo en mi vida 😁 Estas bolitas energéticas son precisamente eso. También son fáciles y rápidas de hacer. Espero que les guste la receta 🙃  Este post lo hice en colaboración con Vitamix 😊 INGREDIENTES: 1/2 taza de crema de almendras 1/2 taza de harina de avena (avena molida) 1 pizca de canela 1 cucharada de miel de agave 1 cucharada de chocolate vegano en chispas o en trocitos OPCIONAL: 1 cucharada de proteína vegana sabor vainilla ·Puedes preparar tu propia crema de almendras como lo hice yo. Puedes ver aquí la receta. Utilicé una Vitamix que tiene un motor mega potente con tecnología espacial que tritura absolutamente todo a...

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¿Cuánta proteína necesitamos?

¿Cuánta proteína necesita el cuerpo humano para tener un estado óptimo de salud? Para aumentar masa muscular, ¿es necesario aumentar el consumo de proteína? En el siguiente video respondo éstas y otras preguntas relacionadas con el consumo de proteína. Si tienes alguna duda házmela saber en los comentarios y con gusto responderé. Compártelo para que […]

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