Buenazos para éste regreso a clases, o si ya no vas a la escuela, buenazos para darle un boost de energía a tu día y rockear la oficina. Hoy te comparto 3 recetas de frappuccino saludables que puedes preparar fácil y rápido con la Vitamix. *recetas para 500 ml. de frappuccino MATCHA LATTE: Agrega a […]
RECETAS
CREMA BATIDA DE TOFU
Esta crema es muy sencilla de hacer y buenaza para hacer decoraciones sencillas en algunos postres como frappuccinos o rellenos para pasteles. INGREDIENTES: 1 bloque de tofu Silken firme o extra firme 1/4 taza de azúcar o el endulzante que prefieras 1/4 taza de leche vegetal 1 cdita. de vainilla opcional: jugo de 1 o […]
LASAÑA DE LENTEJAS Y MOUSSE DE FRUTOS TOJOS
Esta lasagna está muy sencilla de preparar y el mousse súper rápido de hacer. Todo saludable, delicioso, ideal para una cena romántica… o para una buena noche de Netflix 😋 LASGNA DE LENTEJAS PARA LA SALSA DE LENTEJAS: 1/4 de cebolla picada 500 gr. champiñones limpios y rebanados 2 cucharadas de salsa de soya 2 […]
5 DESAYUNOS CON CHOCOLATE
Pa comenzar el día con toda la actitud chocolatosa acá les tengo 5 desayunos deliciosos y fáciles llenos de chocolate – súper saludables y por supuesto, veganos 🤤🍃 BROWNIE EN 1 TAZA: Mezcla en un recipiente: 1 plátano machacado – entre más maduro esté, mejor 2 cucharadas de leche vegetal – agrega más si ves […]
ALITAS BÚFALO VEGANAS – ¡SIN COLIFLOR!
¡RETO VEGANO DE LOS 4 INGREDIENTES! Decidimos juntarnos Pao de Vegan Booty, Mariana Vite y Sarita de No te comas a tu perro para hacer un reto con 4 ingredientes inusuales, checa el reto completo aquí: PARA EL SEITÁN: 1/2 tz. alubias cocidas – puedes utilizar cualquier otra leguminosa 1/2 tz. del caldo de las […]
AGUA DE COCO REFRESCANTE | FÁCIL Y RÁPIDA
Para estos calores te comparto 2 formas sencillas de preparar agua de coco cremosita. MÉTODO 1: En la licuadora procesa: pulpa de 1 coco – aprox.280 gr. 1 ramita de canela 1 litro de agua 1 cdita. de vainilla azúcar o el endulzante que prefieras al gusto Licúa todo muy bien por 1 a 2 […]
MENÚ VEGANO PARA BAJAR DE PESO – COMIDAS FÁCILES PARA LA SEMANA
***MODIFICA LOS INGREDIENTES Y CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS*** Hoy te comparto un menú vegano sencillo y delicioso con comidas ideales para perder peso de manera saludable. Disfrútalo mucho!! DESAYUNOS: 1.- LICUADO ANTIINFLAMATORIO: Mete en 3 bolsitas de plástico reutilizable o en 3 tuppers: 3/4 plátano mediano – 115 gr. 3/4 manzana mediana – […]
2 SUBWAYS VEGANOS
Estos Subways están buenazos para comer en casa o llevar a la ofi/escuela. Están llenos de proteína vegetal y puro sabor. SALSA DE TAHINI: *ésta salsa va perfecto con ambos subways – es ideal también para ensaladas 1/4 taza de tahini – puedes conseguirlo aquí o aquí 1/4 taza de agua jugo de 1 a […]