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MENÚ VEGANO DE $20 PESOS

Hoy les comparto una comida completa estilo “comida corrida” o de “fondita” como conocemos los mexicanos. Incluye su sopa, guisado y agua de sabor. Todo súper sencillo, delicioso, nutritivo y lo mejor, cuesta $20 pesotes! Debajo del video están las recetas escritas: 1.SOPA DE PAPA CON ESPINACA: 420 gr. de jitomate = $10 1/3 cebolla […]

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MENÚ VEGANO PARA LA SEMANA #3 – MEAL PREP

Ahora te comparto el 3er menú vegano para que tengas en el refri opciones saludables y veganas toda la semana o al menos 4 o 5 días de la semana. Puedes cambiar los ingredientes y modificar las cantidades para que se ajusten a tus gustos y necesidades Debajo del video están las recetas escritas […]

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MENÚ VEGANO PARA LA SEMANA #2 – MEAL PREP

Hoy te comparto otro menú vegano más para estar preparados durante la semana. Estas propuestas puedes adaptarlas cambiando, agregando o quitando ingredientes. Ajusta las cantidades a tus gustos y necesidades Debajo del video están las recetas escritas: 1.GRANOLA CRUJIENTE: 4 tazas de avena en copos 2/3 taza de frutos secos picados (yo utilicé una […]

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MENÚ VEGANO PARA LA SEMANA #1 – MEAL PREP

Esta vez te comparto un menú vegano para que tengas en el refri opciones saludables y veganas toda la semana o al menos 4 o 5 días de la semana. Puedes cambiar los ingredientes y modificar las cantidades para que se ajusten a tus gustos y necesidades Debajo del video están las recetas escritas […]

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