Los mueslis así por si solos, son tan sencillos de hacer y muy sabrosos, pero al agregarles chocolate ufff es una obligación hacerlos! INGREDIENTES: 2 tazas de avena en copos ½ taza de almendras en trozos ½ taza de almendras en trozos ½ taza de pepitas sin sal 1 cdita. de extracto de vainilla 2 cdas. de cocoa en polvo ½ taza de Frutitas deshidratadas que más te gusten ½ taza de trocitos de chocolate amargo PREPARACIÓN: En un sartén a fuego medio pon a tostar la avena, remueve por varios minutos hasta que cambie de color y comience a soltar su aroma a tostado. En esa misma sartén añade las almendras y pepitas y tuéstalas. Una vez que ya...
Así de sencillo tendrás tus hotcakes estilo oreo, muy saludables y muy ricos. INGREDIENTES: ¼ taza de agua ½ taza de avena ½ taza de leche vegetal 2 cdas. de cocoa en polvo 1 cda. de azúcar morena (puedes usar el endulzante que prefieras) ¼ cdita. de polvo para hornear 1 cda. de cacahuates sin sal aceite vegetal miel de maple crema de tofu (Receta escrita mas abajo) PREPARACIÓN: Añade todos los ingredientes en la licuadora y licúa muy bien. En un sartén a fuego medio, coloca un poquito de aceite vegetal. Con un cucharón o directo de la licuadora vierte una porción de la masa, tú decide el tamaño de tu hotcake, lo que te recomiendo es que no...
Un pequeño smoothie de chocolate con cerezas, muy fresco y delicioso.
INGREDIENTES:
½ taza de leche vegetal
½ taza de agua
½ plátano
1 taza de cerezas congeladas
1 cda. de semillas de chía
1 cda. de semillas de linaza
1 cda. de cocoa en polvo
1 cda. de proteína vegetal (opcional)
PREPARACIÓN:
Añade todos los ingredientes en la licuadora y licúa muy bien.
Si quieres que quede aún más estilo frappé añade unos pocos hielos.
Ta taaaan! La verdad no es laborioso de hacer y vale toda la pena del mundo, queda una combinación de sabores muy deli, pruébenla y díganme qué opinan en la caja de comentarios.
Si Tarzan tuviera estos ingredientes y una licuadora, estoy segura de que también las amaría! INGREDIENTES: 1 taza de copos de avena 2 cdas de cocoa en polvo 1 ⅓ tazas de agua ½ cdita. de polvo para hornear un plátano un puñito de cerezas miel de maple PREPARACIÓN: Agrega y licúa todos los ingredientes por al menos un minuto a excepción de las cerezas y el plátano. En un sartén a fuego medio con un poquito de aceite, vierte un poco de la mezcla con la ayuda de un cucharón, formando círculos delgados. Deja que se cocinen bien las crepas de un lado para después voltearlas, no debería tardar más de unos 30 segundos por lado por crepa. Corta...
No no no no… esto es una exquisitez que tienen que hacer, es sumamente sencillo y rápido. INGREDIENTES: 1 plátano 2 cdas. de leche vegetal ¾ taza de avena molida 1 cda. de cocoa en polvo trocitos de chocolate amargo PREPARACIÓN: En un tupper o taza machaca el plátano con un tenedor hasta hacerlo puré. Añade al plátano la avena, la cocoa y los trocitos de chocolate. Mezcla todo muy bien hasta que quede una masa homogénea, si sientes que la masa está muy reseca añade un poquito de leche extra. Hornea en el microondas por 2 minutos o si quieres en un horno convencional por 15 minutos a 180° C. Es superrápido de hacer para un desayuno rico y...
