Quise compartir este video porque sé que muchos de nosotros sufrimos de problemas emocionales que se reflejan en nuestra manera de relacionarnos con la comida. No es sencillo superar estos problemas por completo, pero sí es posible. Sólo necesitamos relajarnos un poco y aceptar nuestro proceso de sanación. Cada persona es diferente y cada quién […]
Esta semana preparé comida muy sencilla para combinarla de diferentes formas cada día. Espero darte ideas para que comer sano sea más fácil para ti. ¡Compártelo para que más personas tengan más ideas para comer más sano! Gracias 💛
Acá te comparto cómo me preparo mi comida para varios días. Así si tengo mucha hambre, ya sé que tengo opciones saludables en el refri. ¡Compártelo para que más personas tengan ideas para comer más sano! Gracias 💙
Les comparto más ideas de mis comidas del día. Me gusta que mi dieta sea basada en plantas y en alimentos lo menos procesados posible, así obtengo más nutrientes y un mayor volúmen de comida por una menor cantidad de calorías. ¡Compártelo para que más personas tengan más alternativas para comer más sano! Gracias 💜
A veces pensamos que comer “vegano” (sin nungún producto animal – carne, lácteos, huevo, pescado) puede ser muy caro o difícil, pero no lo es. La cosa es encontrar las alternativas más sencillas y que a ti te gusten. A mi me encanta el arroz, los frijoles, las tortillas, el aguacate, las papas y se […]
