Hola! Hoy te comparto esta receta súper fácil y rápida para esos días de antojos medio saludables pero sabrosos y llenadores 😜 Unas hamburguesas de hongos portobello 🍔 Espero que te gusten! Debajo del video está la receta escrita 😊 ***LA RECETA ES PARA 2 HAMBURGUESAS – AJUSTA CANTIDADES A TUS NECESIDADES Y PREFERENCIAS INGREDIENTES: […]
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CENA SALUDABLE: ALBÓNDIGAS DE LENTEJAS
Hoy te comparto una idea mega deliciosa para cenar… o para comer a la hora que prefieras 😊 Éstas albóndigas de lentejas definitivamente están entre mis platillos favoritos y los puedes hacer tan ligeras o más ricas en calorías como tú quieras. Así que vamos a comenzar. Debajo del video está la receta escrita. INGREDIENTES: […]
Recetas Veganas para la Escuela
Hoy te comparto 3 recetas sencillas para llevarte a la escuela o al trabajo. Puedes hacerlas con anticipación para ya tener todo listo por varios días 😉 Debajo del video está la receta escrita. 1.SÁNDWICH DE TOFU Primero dejé el tofu en un platito con una servilleta encima y algo pesado para que drene la […]
3 COMIDAS VEGANAS SALUDABLES
Para esos días que no sabes qué preparar para la semana, te comparto 3 comidas veganas, saludables y sencillas de preparar. Debajo del video está la receta escrita 😉 1.PAPAS RELLENAS: 2 papas medianas les pasé encima la mitad de un limón y les puse una pizca de sal en una charola para hornear y […]
Tacos al Pastor Veganos
Hola!! Hoy te comparto mi versión de los tacos al pastor veganos, para disfrutar esos antojitos sin culpa. Son ricos en proteína, no tienen nada de grasas y tienen todo el sabor de un buen taquito al pastor. Espero que te guste! Debajo del video está la receta escrita 🙂 Ah!! y no olvides suscribirte al […]
Lunches y Snacks Veganos – para la escuela y el trabajo
Hola! Para que no te quedes sin comer o no tengas que comprar cualquier cosa en la calle, hoy te comparto 4 opciones veganas saludables para llevar a la escuela o el trabajo. Puedes ajustar las cantidades a tu gusto y necesidades. Espero que te gusten!! 1.SÚPER TACO DE VEGETALES Utilicé una tortilla grande para […]
¿Qué comí hoy? #7 saludable – vegano
Hoy te comparto otro día más de comidas y snacks saludables y veganos. Todo muy sencillo de hacer pero muy delicioso. Espero que te sirvan estas ideas!! Para el agua caliente con limón, jengibre y cúrcuma: En un recipiente con 1 litro de agua calientita exprimo el jugo de 1 limón y agrego aproximadamente 1/2 […]
Hamburguesa Vegana Bomba
Hola!! Hoy te comparto una nueva receta de hamburguesa vegana. Me encantó lo abundante que es, su sabor y su textura. Ideal para compartir con la familia y amigos estas vacaciones. Espero que te guste!! INGREDIENTES: 1 cebolla Salsa de soya a tu gusto 3 tazas de garbanzo cocido 3 tazas de frijoles cocidos (yo usé […]