Te comparto mis razones por las que decidí cambiar mi estilo de vida. ¿Cuáles son las tuyas? ¡Compártelo en los comentarios! ¡Quiero saber! 😋 Gracias!!
Alimentación
Come sano toda la semana #2
Esta semana preparé comida muy sencilla para combinarla de diferentes formas cada día. Espero darte ideas para que comer sano sea más fácil para ti. ¡Compártelo para que más personas tengan más ideas para comer más sano! Gracias 💛
Come sano toda la semana #1
Acá te comparto cómo me preparo mi comida para varios días. Así si tengo mucha hambre, ya sé que tengo opciones saludables en el refri. ¡Compártelo para que más personas tengan ideas para comer más sano! Gracias 💙
¿Qué comí hoy? #4 – Sano y Vegano
Les comparto más ideas de mis comidas del día. Me gusta que mi dieta sea basada en plantas y en alimentos lo menos procesados posible, así obtengo más nutrientes y un mayor volúmen de comida por una menor cantidad de calorías. ¡Compártelo para que más personas tengan más alternativas para comer más sano! Gracias 💜
¿Qué comí hoy? #2 + Rutina de Ejercicio
A veces pensamos que comer “vegano” (sin nungún producto animal – carne, lácteos, huevo, pescado) puede ser muy caro o difícil, pero no lo es. La cosa es encontrar las alternativas más sencillas y que a ti te gusten. A mi me encanta el arroz, los frijoles, las tortillas, el aguacate, las papas y se […]
¿Qué como en un día? #1 + Rutina de Ejercicio
¡Este video lo hice cuando cumplí mis primeros 6 meses de ser vegana! ¡El tiempo vuela horrores! Espero que te dé algunas ideas de cómo comer más sano y vegano. Yo sigo experimentando y cambio mis formas de alimentación constantemente. Lo único que permanece es que todos mis alimentos son poco procesados y todo es […]
¿Qué comí hoy? – Navidad Saludable
Te comparto lo que comí esta Navidad. Súper sencillo, súper relax y súper nutritivo. Compartiendo ideas y pura buena vibra. ¿A tí qué te gusta comer en Navidad? ¡Cuéntame en los comentarios acá abajo! Gracias 💙
Cómo NO SUBIR DE PESO en fiestas Navideñas
Aunque me encanta la época Navideña, suele causarme cierta ansiedad por no subir de peso entre tantas reuniones sociales que generalmente están llenas de comida deliciosa y no siempre la más saludable. He practicado algunos hábitos que me han ayudado a disminuir esa ansiedad y te los quiero compartir. Espero que te ayuden. TIP 1. […]