Vida Vegana

Picnic Vegano en Ciudad de México

Hola!! El domingo pasado se organizó a través de Facebook (grupo de picnic vegano) un picnic vegano que tuvo lugar en el CNA (Centro Nacional de las Artes). Varios hicieron...

Mis Desórdenes Alimenticios y cómo el Dr. Masar...

Quise compartir este video porque sé que muchos de nosotros sufrimos de problemas emocionales que se reflejan en nuestra manera de relacionarnos con la comida. No es sencillo superar estos...

Come sano toda la semana #2

Esta semana preparé comida muy sencilla para combinarla de diferentes formas cada día. Espero darte ideas para que comer sano sea más fácil para ti. ¡Compártelo para que más personas...

Come sano toda la semana #1

Acá te comparto cómo me preparo mi comida para varios días. Así si tengo mucha hambre, ya sé que tengo opciones saludables en el refri. ¡Compártelo para que más personas...

¿Qué comí hoy? #4 – Sano y Vegano

Les comparto más ideas de mis comidas del día. Me gusta que mi dieta sea basada en plantas y en alimentos lo menos procesados posible, así obtengo más nutrientes y...

¿Qué comí hoy? #2 + Rutina de Ejercicio

A veces pensamos que comer “vegano” (sin nungún producto animal – carne, lácteos, huevo, pescado) puede ser muy caro o difícil, pero no lo es. La cosa es encontrar las...