Ensalada Mediterránea


Una de las ensaladas más sencillas de hacer y muy deliciosa.

INGREDIENTES:

Para el aderezo:

  • Jugo de 1 limón
  • 1 Cda. de miel de piloncillo (o cualquier endulzante que prefieras)
  • ½ diente de ajo

Para la ensalada:

  • 1 taza de frijoles negros cocidos
  • Lechuga orejona
  • 1 pepino
  • Jitomates cherry
  • Aceitunas

PREPARACIÓN:

  1. En un pequeño tazón mezcla el jugo del limón, la cucharada de tu endulzante, y el ajo rallado.
  2. Dependiendo de la cantidad que quieras hacer, pica la mitad o el pepino completo en cubitos.
  3. En un bowl agrega la lechuga a tu gusto, los jitomatitos, aceitunas, pepino picado y ve agregando de a poco el aderezo que acabas de hacer, revuelve bien.
  4. Agrega los frijoles y ya la ensalada esta lista.

Acompaña tu ensalada con algún otro platillo fuerte para tener una comida aún más completa.


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