¿Cuánta proteína necesitamos?

¿Cuánta proteína necesita el cuerpo humano para tener un estado óptimo de salud? Para aumentar masa muscular, ¿es necesario aumentar el consumo de proteína? En el siguiente video respondo éstas y otras preguntas relacionadas con el consumo de proteína.

Si tienes alguna duda házmela saber en los comentarios y con gusto responderé.

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Gracias!!


1 comentario

  • Hola Diana me encantan tus vídeos y sobre todo tus recetas, que proteína recomiendas?

    Eva Roldán

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