Carrito

5 Pudines de Avena y Chia

5 sencillos pudines para que los comas en el trabajo, la escuela o simplemente para darte un gustito.
1. PUDÍN CLÁSICO.

INGREDIENTES:

  • 5 Cdas. de avena
  • 1 Cda. de chía
  • 1 Cda. de vainilla
  • 1 taza de leche vegetal
  • 1 cdita. de proteína vegana (opcional)
  • Azúcar o endulzante al gusto (opcional)
2. PUDÍN FRESÓN.

INGREDIENTES:

  • 5 Cdas. de avena
  • 1 Cda. de chía
  • 1 Cda. de vainilla
  • 1 taza de leche vegetal
  • ½ taza de fresas cortadas en trocitos
  • 1 cdita. de proteína vegana (opcional)
  • Azúcar o endulzante al gusto (opcional)

3. PUDÍN DE PLÁTANO Y CREMA DE CACAHUATE.

    INGREDIENTES:

    • 5 Cdas. de avena
    • 1 Cda. de chía
    • 1 Cda. de vainilla
    • 1 taza de leche vegetal
    • ½ plátano hecho puré
    • 1 Cda. de crema de cacahuate
    • 1 cdita. de proteína vegana (opcional)
    • Azúcar o endulzante al gusto (opcional)

    4. PUDÍN MOCHA.

    INGREDIENTES:

    • 5 Cdas. de avena
    • 1 Cda. de chía
    • 1 Cda. de vainilla
    • 1 taza de leche vegetal
    • 1 Cda. de cocoa en polvo (puedes usar 1 barrita de chocolate vegano picado o 2 Cdas. de cocoa nibs)
    • 1 cdita. de café instantáneo
    • 1 cdita. de proteína vegana (opcional)
    • Azúcar o endulzante al gusto (opcional)

    5. PUDÍN TROPICAL:

      INGREDIENTES:

      • 5 Cdas. de avena
      • 1 Cda. de chía
      • 1 Cda. de vainilla
      • 1 taza de leche vegetal
      • ¼ taza de mango picado
      • ¼ taza de piña picada
      • 1 cdita. de proteína vegana (opcional)
      • Azúcar o endulzante al gusto (opcional)

      PREPARACIÓN:

      1. En tupper o frasco donde vayas a guardar tu pudín, agrega primero todos los ingredientes secos y mezclalos muy bien.
      2. Añade la vainilla y poco a poco la leche, revuelve bien y si crees que tu pudín está muy espeso agrega leche extra.
      3. Deja reposar en el refrigerador toda la noche.

      1 comentario

      • Megan

        Good Afternoon,

        My name is Megan, from B’Akira – I just noticed your website through your Entireweb Website Listing, and wanted to get in touch with you right away.

        We have a special offer for your website today, and that is 1st Page Rankings in all major search engines (That’s Google, Yahoo and Bing) + social media and video commercial advertising starting at just $28.99 which I am ABSOLUTELY certain will benefit your website and business, by bringing you LOTS of new customers, very very quickly.

        Visit www.AkiraServices.com if you want your website to be at the TOP of Google, Yahoo and Bing, AND we can get you started immediately. Or visit www.AkiraServices.com/11yearexclusive.html in the next 12 hours for a HUGE half price offer + your 2nd year free of charge.

        I look forward to hearing back from you.

        Cheers!

        Megan
        Executive Page One Relations
        B’Akira Team

      Dejar un comentario

      ← Volver a Vida Vegana